o, widze, ze juz przeniesliscie ;) obliques, no to mnie zmartwilas :( serio nic nie mozna zrobic? Troche mnie to dziwi, bo znam dziewczyne, ktora jakis czas temu miala zadek jak szafa, a jak zaczela cwiczyc to wlasnie tylek zmalal jej najbardziej... Co do nog, to generalnie moze sie przyczynilam do tego, ze tak wygladaja swoim "genialnym" pomyslem [...]
potrzebujesz jeszcze listek clomidu. Co do treningu jakbym startowal robilbym tylko obwodowke na silowni + bieganie interwaly. Forme mozna zrobic niezla w ten sposob. Wiem ze tamto ze stycznia ale spilt na silce to moze byc krotka odskocznia od obwodowki imo.
1-6 prop 100mg co 2 dni 1-6 superka 50mg co 2 dni 1.) Czy nie za malo superki(waze 102 kg)??? 2.) Co by moglo byc do propa zamiast superki??? 3.) Na ktorym cyklu mozna zrobic wiecej sily??( prolo+deca czy prop + superka) ???
[...] a nawet dolewaja olej do ognia, to jest to prawdopodobnie na reke SFD. Bede staral sie w mozliwy mi sposob zapobiedz pragowania rasizmu, wlasnie informuje sie co mozna z tym fantem zrobic. Nie mam lat 16 jak coniektozy tutaj i niepozwole sobie na obrazanie osobiste czy tez nacjonalne. Czas pokaze czy takie wypowiedzi maja miejce w [...]
dowiedziałem sie co trzeba zrobić od kumpla mówił ze jest na to sposób jesli boli Ci po bokach a nie centralnie kregosłup tak jak mnie to jest rada na to wygodne łóżko oraz ciagi których nie mozna zaniedbywac raz w tyg potem raz na dwa tyg i mówi ze pomoże tylko jak sie przestanie to znów bedą nawroty spróbuje zobacze co bedzie:) POZDRO
Mamy więc już pierwszy czynnik, który w znacznym stopniu może powodować słabsze wyniki na treningu, a w zasadzie gorsze samopoczucie. Niestety diety kateringowe z reguły są słabe w dobór odpowiedniej ilości składników odżywczych dla osoby aktywnej fizycznie, której zależy na kształtowaniu sylwetki. Chyba, że masz jakąś mega dietę, za którą płacisz [...]
Wg mnie możesz sobie jeszcze podbić ćwiczeniami, dietą, witaminą D itp jeszcze teścia np. do tych 600 Nie jest niski, skoro masz te wszystkie rzeczy do poprawy. Jakbyś miał 250 to by było słabo, a te 470 z opcją podbicia lepszym stylem życia jest naprawdę w porządku. Spokojnie z takim teściem można zrobić dobrą sylwetkę. Z tego, co wiem, nie ma aż [...]
[...] nie zgadza, KOSMETYKA ciała ANIE BUDOWA 4.plan oparty w systemie SPLIT dzielony badziew ułozony przez kogos kto nie ma pojecia o metodyce treningowej- bez urazy, czyms takim to mozna zrobic sobie krzywde a nie onies zamierzony cel. FUNDAMENT. DOM , DEKORACJA- ty jestes po przerwie , wracasz do treningu wiec siegasz po podstawy, wystarczy ci ???
[...] ponadto nie przyszło Ci do glowy aby zacząc wlaśnie nogi trenowac siłowo? z tego co piszesz mozna Cie raczej uznac za poczatkujacego. a najlepiej- jak juz chcesz aby dokladnie zapoznac się z twoją sylwetką- wklej zdjęcia.
Nie masz ławeczki regulowanej w swoim sprzęcie? Jeśli nie masz to można zrobić to ćwiczenie stojąc na przykład, taką jak kiedyś z tego co kojarzę polecał Poliquin https://www.youtube.com/watch?v=3ePU9fAHWKQ Robiłem swego czasu tę wersję w oparciu o ławkę i była na prawdę świetna, więc możesz z powodzeniem ją zamienić. Ważne żeby takie ćwiczenia [...]
Cholera poczytalem troche o tej yawarze (tu jest niezla stronka http://www.republika.pl/kemvocombat/yawara.html ) i stwierdzam, ze mylilem sie co do niej. Z tego co brat mi opowiadal to wynikalo jakby sluzyla tylko do dzwigni transportowych (no bo jak uderzac skutecznie 15-cm kijkiem). Ale widze ze rowniez mozna zrobic tym spora krzywde.
Co do kolejnosci cykli to uwazam ze i na prop/meta mozna zrobic ladny miesien bez zalania ,tutaj wiecej zalezy od diety itd itd...ale nie o to mi chodzi...nie planuje rzezby jakiejs na lato...jedynie troche zrzuce fatu ,a z tym problemu nie bedzie Michal z miasta nie bralem i nie mam zamiaru,jak widze ceny jakie u nas sa Czekam na wypowiedz [...]
No domyślam się ze może pójść dlatego tez zaraz jak skończę przyjmować HCG to zrobię badania...a co do HCG można zrobić jakieś badania czy to HCG podziałało? Bo to jest mój pierwszy kontakt z HCG a nie odczułem bo wbiciu niczego...a jestem już 12tyg ON i nie ukrywam ze bardzo mi zależy na tym żeby tam wszystko funkcjonowało jak należy :)
kłucie to była przenośnia, a nie że mete masz wbijać... Tak tytułem znania się na tym czy tamtym. Profesjonalistą od dopingu nie jestem, ale mam wielu znajomych, którzy to biorą lub brali i na ich przykładzie wiem jakie to do ,,dupy,,. Met robi śmietnik z organizmu, rośnie bo łapiesz każdy chemiczny syf w organizmie. Zresztą Twój wybór co robisz [...]
Gawlinda ja rozumiem Wasze argumenty, ale popatrz na to z innej strony. Non stop na forum przewijają się tematy o tym, że ktoś kupi próbki, co potwierdza tylko tezę, że na rynku jest ich znacznie za mało. W organizowanych przez Was konkursach wygrywa zwykle kilka-kilkanaście osób, podobnie jest w innych działach. A co ma zrobić reszta, która się [...]